處之泰然的森態...

近來都聽到很多社會事件，往往都與精神、情緒有關連，其實一向呢方面的問題也不能忽視，而事實上每個人都有機會遇到情緒問題，只視乎多與少而已...如我們日常生活裡，總有機會碰到大大小小壓力，心寬的人可能不當一回事，但對心胸窄的人，就容易耿耿於懷形成壓抑了...

正所謂冰封三尺非一日之寒，一遇有問題不理不理便把壓抑越積越大，所以初時懂得用方法去疏導自己情緒，也是很重要...

每人對疏導情緒的方法也有不同，視乎每個人...

第一：搵啱食物...

抗壓食物包括黑朱古力、香蕉、堅果仁等等...其實這點就是說你認為吃了就開心也可以吃，志在抗抑減壓!!

第二：搵機會做...

植物、運動、陽光都有助抗抑減壓的作用，尤其多曬陽光，可以降低焦慮!!

第三：搵街街去...

有時閉在斗室裡，反而令人想得更多，閒時便會亂想一通，找些機會讓自己外出逛逛也是好的...

第四：搵人傾傾...

我認為這個是最好處理情緒的方法，找人傾傾偈...哪個人不一定可以幫到忙，但抒發一下也對自己有幫助!!!

以上這些方法既簡單，又不難做到，當然喇，不同人有不同的應對方法，正所謂知己知彼，你有什麼疏導的方法，也可告訴森伯!!

多少不如意的事可能每日都會碰上，願每個人都能夠懂得處之...

森活日事...

每次寫森活日事通常都是沒什麼好寫，才把瑣碎的記事簡短的寫出來，畢竟這就是我的生活吧~~

打風...

今年第一個八號風球，真的來也快，去也快，最緊要就是沒有造成太大的破壞性，打工仔又多一天的風假休息，其實颱風一到，大家最擔心是兩餐點算，一掛風球處處食肆、街市也關門，不過只要平時買些乾糧應該冇問題，現今有很多包裝食品都可以存放一段長時間，所以有什麼風吹草動不能購買食物時，都可以煮來吃吃...

消費券...

過去的周日是發放第二期的消費券，但據報導講有一百萬人這期消費券是拿不到...相信森伯是其中之一，我並沒有去拍卡，因為短訊已一早通知我，而且還有些合資格的消費未用完，森伯都唔知有邊啲消費是未合資格...所以大家唔好以為拍到卡，過到錢就等同合資格的消費，真係畀佢吹脹...致電問過，要用晒才能再拍，現在唯有傷吓腦筋，諗吓點駛埋啲消費券先......

買盒飯...

一向森伯都係食自家飯為主，若然要自己煮就會相當簡單，目的清淡一點，都已經習慣了...但有次外出後，回家再整卻沒有時間準備，所以順道買盒飯回家吃，可能平時太少機會買飯，所以真的食飯唔知飯貴...只是叫一個菠蘿雞粒炒飯，好老實講：菠蘿同雞粒都唔多，驟看下好似盒素炒飯!!但飯就炒得好好吃...有時也慨嘆，少點錢也不能過活，閒來吃個飯也不平，動輒也要六、七十元，唔怪得早前聽人講，叫個茶記飯，最低消費也要五、六十元...不過世界各地都通脹加劇，剛剛更講糧價急升，有誰可獨善其身呢?!! 

幸好，自己識整飯，算係慳番少少咁啦... 

西瓜大少...

做西關大少實冇份，但做西瓜大少就可以...因為大熱天時，最好的消暑妙法都係食個西瓜，起碼都減少一些暑氣!!!

上篇就講果乾，今篇都回應上篇講講新鮮水果...近好些日子，森伯真係多了到超市買糧食，順道也會買些水果，尤其每到夏季，水果的種類很多，不過呢個時候，西瓜都係最消暑的食物~~

雖然西瓜可以配搭很多食材，但始終最好都係就咁食，不過近排氣溫很熱，一定要放雪櫃雪雪才好吃...

另外，多了的西瓜也會攪杯西瓜汁，也是消暑聖品，簡直涼透心...每年夏季都總有一篇講西瓜，証明西瓜真的屬於夏季，相信都無人異議!!!!

自己認為夏季越熱西瓜會越甜，所謂當造，所以攪好的西瓜汁都唔需要放糖也好喝!!

葡萄乾...

一向都少吃果乾，最主要有很多果乾都是帶酸，就算新鮮水果，都揀幾樣甜的來食...至於葡萄乾，基本上都少吃!!

直至有次因為某些病況需要入院，因為這樣就弄至血壓離奇低，正常來講上壓應該三位數，但當時竟然是兩位數，連我自己都未見過...兼且醫生話紅血球低，不可出院，擔心也是必然，檢查過後醫生說要等紅血球回升...心諗，有什麼可以即時補血，要簡單直接就是葡萄乾，於是叫人帶來，第一口食己經感到甜甜地，起碼不是酸吧...之後情況得到改善!!自此之後...差不多每日都會食少許葡萄乾至現在，呢隻牌子的葡萄乾比其他品牌的算甜，看它盒面說沒有添加糖，不過吃少許都沒有相干!!!

同場都介紹這隻葡萄餅乾，這隻餅唔錯，食落很自然而且它沒有太多添加物，餅身厚都可以頂肚餓...都買過好幾次!!!

只要上網搜搜，原來葡萄乾有幾多好處...有需要的話可以自己上網睇睇!!!!

一件舊物的回憶...

隨著時代的變遷，有很多舊事舊物都成了過去...早前聽講有內地遊客，專程去些賣舊物的檔攤，尋尋一些舊款相機，相信是我們俗稱的傻瓜機...話拍出來的照片，很有一種獨特感覺!!!!其實這些相機只不過是舊款，並不是什麼久遠的文物，可想而知科技這東西可以變化得很快...

今次我主要講的回憶物就是傳真機，每次見到傳真機都會令我想起一些往事，記得剛剛開始畫插圖的時候(年紀尚小)，會將自己的畫作寄去一些出版社期望得到回音...當時的年代，兒童刊物並不多，能找到一間就要好好把握，每次寄出的畫稿都會用心整理，那時沒有電腦上色，所有畫稿都是徒手畫，徒手上色...等了好一些時間，突然收到出版社寄來的回音，當然滿心歡喜走去見見，當時出版社見過我其他的畫作，話可以給我試試，但問我有沒有傳真機?!!那時的我當然沒有，而傳真機的作用在於改稿方面，若有錯漏都可以知道怎樣修改!!!可能就因為沒有傳真機，這次機會就錯失了...

後來有另一份兒童刊物給我機會，很好有個屬於自己的專欄，雖然我仍然沒有傳真機，但可以在街外的店舖傳真給出版社，還記得當時傳真一次就要收取5元費用，而這間出版社亦相當遷就我，看過一次，修改一次就OK...以這形式都畫了兩、三年...

直到現在，森伯都沒有過屬於自己的傳真機，因為時代改變，小型的掃描器加電郵已經可以代替傳真機...若然去到今時今日，手機影相加whatsapp已經辦到，沒有過去就沒有現在，過去一切就成了現在的回憶...

相片：是公司的舊器材，傳真機已經不需用了~~

東瀛事，咪話唔關你事...

其實自日本福島發生地震事故以來，都已經傳出有幅射的危機，日本食物可免則免，尤其是水產，因為最主要是來自當地水域問題!!

講真日本的貴價海產很少買到，至於很多港人愛吃的日本壽司、魚生等，更加少食，因為不喜歡吃生的肉類...

但傳了很久的日本將傾倒幅射水，今年就開始，不知大家對此有何反應，我當然覺得離譜啦，海洋絕對是人類的共同資源，全球很多地方的人都是，以海洋供給的食物賴以為生...最離奇就是平時乜都關佢事的某國，今次日本傾倒幅射水的事件竟然默不作聲，媒體上完全聽不見有關此事對日本譴責...更不覺有本港的環保人士走出來抗議...

只有本港的官員或部份議員促請政府做好把關，但有關的商戶竟然還罵政府要禁日本魚產影響她們的生意...

香港人好在不吃這些，還有其他選擇，打後基本上不會再買來自日本的海產食品，直至認為安全為止...

據聞她們要傾倒三十年，這樣對森伯來講，可能呢世再唔駛買日本海產食品來吃~~

之前買落的帶子，應該沒問題?!!~~

不過專賣日本食品的商舖或超市應該都幾頭痕!!!!

都市傳奇...

一向港人的壓力都唔少，的確在很多方面都可使心理上產生問題...我認為最好舒緩壓力的方法是向人傾訴，或者未必幫到實際的困難，但起碼可以打開鬱結的情緒...

另一個減壓方法，可以看一些令人心情放鬆的東西...

若近排有留意一些娛樂新聞，可能都會看到一名叫"亞視一姐"的阿儀，如果唔知這位是何許何人，還以為是靚女一名，講真靚唔靚女好見仁見智，冇準則...但若要森伯定性這位藝人，我會覺得係笑匠，最近因為佢有新歌出，所以都會在youtube睇到佢的MV，聽講有很多的點擊率，而且發覺幾多youtuber翻唱佢首歌~~~

永遠得一個表情的阿儀(圖片是截圖，經軟件整理...)

或者近排社會真的太多令人窒息的新聞，令人關注到精神與情緒的問題，就算平時講到香港幾好都好，但始終不能忽視香港的生活步伐快，所謂的競爭力使人透不過氣，港人的生活壓力都不少，電視有很多教人投資的節目，但偏偏沒有太多教人疏導情緒的方法...

但見近來阿儀這位人物的彈起，令我想到港人可能真的需要有這樣的人，來為大眾輕鬆娛樂一下，舒一舒緩心理壓力或負面情緒...