有時都十分興幸,活在這個資訊發達的年代,無論主動或被動都能接收到大量的訊息,但也同樣影響了人的取態...
所講的資訊,就是與健康飲食有關,感到原來網上的資訊真可以影響一班人的飲食心態!!現在就有一套說法,多吸收碳水食物,就會令體型肥胖,更令人走上糖尿之路,米飯麵包就如同洪水猛獸,總之一句"得人驚"...
有時也會聽到同事間會講起健康飲食,聽她們的對話也說得頭頭是道,理論是有的,相信他們也能實行,但從他們身上又並未看到有什麼顯著改變,通常講理論的人,對自己飲食都有高要求,能夠放在口裡吃的是最安全、最營養、最無添加...照推理,他們應該有種健康氣息,所謂的健康美...可是完全不符,他們卻是又瘦又乾臉色也較蒼白...在人眼中,她應該多吃點,什麼都可以吃,反而會更好!!
這令我想起周博士,雖然他的健康飲食理論多多,但外表也不能反映出那種健康美出來...或者在我的定義來講,健康不是一套理論,更不是不吃這些,不吃那些,而是有種健康的氣息散發出來,這才算健康飲食帶來的成效~~
吃飯對我來講也沒問題,適量便可...暫時也沒有其他食物可取替!!!
是日午餐就是素雞飯~~