若要上班的日子，森伯的午飯大多數會帶自家飯，一來方便，二來衛生健康，三來就是不需要傷腦筋去諗食乜，平時一般都係帶些蕃薯，素雞、素鵝之類...強迫自己一日有餐素食~~
但今次都要豪一豪，個午飯盒都絕少機會有帶子，一向唔會帶些海產類，因為隔了好幾個鐘的飯，好易會變腥味，尤其是魚肉一定唔會!!不過晚上做餸的帶子吃不完，就索性留起來帶飯...
煮炒過的帶子，腥味都減了一點，所以就算常溫下吃起來也不錯!!
現在多了機會揀食材，帶子青口做餸都唔錯，總算多個選擇!!!!!
森伯真富有，帶子多到食唔哂....哈哈！😅
要食隔夜餸都話富有?!...本身包帶子唔大分兩次食啱啱好~~~
每周我有幾餐食海產：罐頭沙甸魚、蠔豉、急凍蜆肉、淡菜。早幾年，間盞X特價貨好抵買，蠔豉$50~60/磅，冬菇$50/斤，今年特價得燕窩蟲草，呢啲豪華嘢唔啱我。蠔豉有鋅，壯陽呀！哈哈！海味咪唔腥囉！ 仲馥郁芳香添！你呢個係咪慳水慳力用電飯煲整燉飯？一煲過搞掂晒好方便呀！因人而異，你個飯五衡欠纖，我要加埋菇類、甘筍、矮瓜、洋蔥、牛蒡……多多纖維才夠順暢。
蜆肉同淡菜都喜歡...淡菜滾湯好鮮味，蜆肉你點整?!!其實森伯對海產類麻麻地，不過近排多了食青口肉，發覺唔錯...而且間中要吸取海產類的營養!!聽講蟲草可以增強抵抗力，對傷風感冒好好...勸你趁有特價不妨買多些，你唔啱食，可以轉贈畀森伯...XXXXXD壯陽呢家野係老人家先講，後生仔唔會諗到，一爺想扮後生唔好成日提!!!哈哈五穀飯係新鮮蒸，趁飯即將熟就加些隔夜帶子一起蒸，咁就OK...裡面仲有蛋，否則營養唔夠，本來要加甘筍絲，不過冇時間搞太多......求其一餐就算!!!!晚餐食好多菜，帶飯就不能帶菜，否則霉霉黃黃........
蠔油 砂糖 豆辦醬(小) 粟粉(多) 麻油 醃完同雲耳金菇一拼蒸熟。我買嘅係淨蜆肉(無殼)唔使吐沙好方便架。重點係青口消炎啱晒森哥，預防或減輕老人家關節炎病情！普通食嘢就可以治病，你話幾好呢！我都係第一次聽人講食蟲草咁昂貴去防治感冒，有錢仔森哥係唔同啲嘅！窮人增強抵抗力有兩大絕招：曬十分鐘太陽吸收維他命D，同 斷食(唔食嘢齋飲水) 18小時 激發自身免疫力機制，免費嘅。用人唯才，我未買過，唔識會畀人呃，病從口入，買咗唔靚嘅或者假草害人就唔好啦！森哥 『有手有腳』 都係你自己買穩陣啲！有錢仔指慣工人做嘢，以前我住公屋阿媽會幫啲行動唔方便嘅買餸。森哥唔好喺乞衣兜度拿飯食啦！！！可用自己政府消費券買蟲草嘛！ 所以，啲人話有錢佬用自己錢好孤寒，使人哋錢好疏爽，有呢啲特質嘅森哥，唔認孤寒貪人便宜嘅有錢仔都唔得啦！有錢尾國就係咁樣揾它國著數。仲乜要扮後生咁膚淺虛偽，醜老人健康重要過外表，我通過養生過住有質素美好人生。 雞蛋係我嘅superfood，專業健康人士建議每日食5隻，我每日都食1~2隻架。
我完全冇諗過蜆肉同雲耳菇會咁樣整...蜆肉係海產，一般都會帶少少腥，蒸的時候要加薑僻腥味，我只諗到蜆肉炒芹菜...一爺果然對相關的飲食有留意，聽聞青口對關節是不錯的，所以當保健或者對病痛有助益都有好處，咁啱見有青口肉就買，呢類海產如果包埋個殼賣就好搵笨，拎到懵...一個人的抵抗力好，自然冇乜傷風感冒，蟲草買得貴，可能真的有它的藥用價值，當然要配合戶外運動同陽光喇...哈哈，講吓笑!!!同你一樣，買貴價東西很怕被人騙，如果去些有商譽的店舖買，又怕會買貴很多...所以食一般價錢的東西冇咁大壓力~~咁當時一爺媽又真係好好人，幫到人就去幫人，相信當時的街坊都會銘記在心......唔好講到乞衣兜度拿飯食咁難聽...就算一爺的家財有幾多也好，最緊要係心中富有，滿足現狀就是一切吧...正所謂人到無求品自高(有冇寫錯字?!!)既然講得醜老人，壯唔壯陽都唔緊要啦，講heart架嘛!!!你都幾聽從專家的話，話可以一日食五隻蛋，你就唔怕食...我就因應返自己需要食就食，唔過量為原則.......
苦悶煮食工作中嘅一點清泉 ：自由自在，任意發揮係最好玩嘅。我只覺得除咗某啲魚全部海產都唔腥，森哥好多嘢都嫌腥，所以，we are all different，各具特色。星星之火可以燎原，身體不斷累積小火引致發炎，要時時食好嘢撲熄火種。咁青口兵團有冇幫助到森哥呀？森哥同事送嘢食畀你都掉入櫃桶底，平時，森哥一開口就好高尚，我都想眼角高啲，自知手低，飛唔起。有好多其它好處唔寫，只因呢點能嘩眾嘛！食品報告！唉！專家可能由雞農贊助研究，啱聽就發表，唔啱聽就扔掉。唔好將全部雞蛋放入一個籃子裏，我奉行種類繁多嘅均衡飲食，覺得一餐中食好多種嘢係享受人生。
乜你當煮食係玩玩下，森伯好認真...過得自己個口，又要過得人哋對眼和個口~~~~哈哈哈海產類一向都係麻麻地，因為唔啱自己食，不過間中都要食些取其營養平衡!!!!!都怕身體有炎症，現在知道了，所以都減少食糖份或奶類，可是近排食得太多乳製品......森伯幾時開口好高尚，開口埋口都係赤貧阿伯，慳得一毫得一毫，仲怕畀大家的印象好草根!!!!眼高手低好多人都會架啦~~~飲食都要適可而止，無論幾有益都好~~每次買食物不會日日去買，所以煮食都會用簡單食材，可能買多了就食多幾日......
寓工作於娛樂，玩玩吓係放鬆想做好，夾硬做苦差事好難做得好啦！開心做才能長久持續。有同學會考讀到痴線，警惕我唔好咁緊張，睇得失過重。邊個(情?)人咁重要須過目/過口？你失去主權好慘啫！奶類唔係有益咩？醫生/營養師仲叫每日飲2杯補鈣，森哥話佢哋害人！咁咩人都信唔過！森哥對炎症都有好多心德，足夠寫篇博。係咪夏天食得雪糕多呢？食品商好犀利，令我對零食發狂失控，適可而止係知易行難架！海產每周三餐，唔使日日架！
煮餐飯又唔駛要看重得失咁誇，唔好食就下次再煮過...有時以輕鬆心態去應對，個效率和結果都比預期好，只要放鬆就可能發揮全水準，在沖涼房唱歌可能好過真正上台唱......森伯假若要煮畀人食，都要先過得自己的眼和口，才敢顯廚藝~~~~~~現在的奶類製品，其實都唔係健康野，奶農用生奶激素去處理牛群，過多的激素又到奶中，人吃多了就會有影響......現在補鈣吃多了黑芝麻粉，植物鈣冇動物鈣咁好，都有吃些連骨的魚仔...夏天食得多雪糕?!!!唔會喇!!!雪糕太甜......最主要買多了芝士食，早餐搽在麵包上，差不多日日唔係茅屋芝士就片裝芝士~~~~~~~~好在森伯夠定力，現在好少食過多零食~~除左獎勵自己就會買來食......至於海產食品，都有經常食~~海帶紫菜湯，魚仔炒蛋等等!!!!!
工作上拿揑鬆緊度唔易，須經歷無數次失敗。盡用茅招增產，唉！食嘢危機重重，人生奈。我只做齊運動、睡眠、均衡飲食、高纖低糖低碳、彩色蔬果、斷食、無脂肪肝、排毒正常、原形唔加工食物，唔諗囉！因壓力引致皮質醇都會發炎，得閑黎森哥呢度講吓笑、保持心境輕鬆。誰人話茅屋芝士有毒？咁森哥日日仲食毒品？哈哈！公然運毒、賣毒、吸毒！應該係英國人，鴉片戰爭割讓香港。好在我花錢時有定力，少買毀滅性零食傷害自己。
老土講句：失敗是成功的老母嘛!!!!!哈哈對!!!現在大量生產的食物，好多時都係出茅招，但城市人避免唔到，豬肉，雞肉，魚肉，蔬果等等，都用激素令佢地快些長大供應市場，所以選擇素類較為好吧!!如自己種真係有排食得......可能遲下都要學慣斷食，現在唔食下午茶都可以習慣，最大原動力唔係健康係唔想咁快老!!!早前跟人講開，某人講到佢的歲數，大家都話好野喎，完全睇唔出!!!!原來畀人感覺後生都可以係生活的一種樂趣，真係戥佢高興......哈哈哈茅屋芝士邊位仁兄話有毒?!!未聽過，只知茅屋芝士低脂高蛋白，至於我甚少買古怪的零食，避免食大量添加物..........
對呀！要間中食餐好氹吓自己架！
森伯氹自己的食物通常都係唔健康...哈哈
間唔中換下口味都唔錯，一於豪下喇。
這些海產間中都有食，不過拎佢帶飯就唔多......
間中都要豪吓嘅！😃
對於你哋可能當家常便飯，但對森伯來講都幾豪吓~~~
我喜歡吃海產，樣樣都啱！
雖然海產不是我的首選，但都有好幾種，我會常吃的……
森伯真富有，帶子多到食唔哂....哈哈！😅
回覆刪除要食隔夜餸都話富有?!...本身包帶子唔大分兩次食啱啱好~~~
刪除每周我有幾餐食海產：罐頭沙甸魚、蠔豉、急凍蜆肉、淡菜。早幾年，間盞X特價貨好抵買，蠔豉$50~60/磅，冬菇$50/斤，今年特價得燕窩蟲草，呢啲豪華嘢唔啱我。
回覆刪除蠔豉有鋅，壯陽呀！哈哈！
海味咪唔腥囉！ 仲馥郁芳香添！
你呢個係咪慳水慳力用電飯煲整燉飯？一煲過搞掂晒好方便呀！
因人而異，你個飯五衡欠纖，我要加埋菇類、甘筍、矮瓜、洋蔥、牛蒡……多多纖維才夠順暢。
蜆肉同淡菜都喜歡...淡菜滾湯好鮮味，蜆肉你點整?!!
刪除其實森伯對海產類麻麻地，不過近排多了食青口肉，發覺唔錯...而且間中要吸取海產類的營養!!聽講蟲草可以增強抵抗力，對傷風感冒好好...勸你趁有特價不妨買多些，你唔啱食，可以轉贈畀森伯...XXXXXD
壯陽呢家野係老人家先講，後生仔唔會諗到，一爺想扮後生唔好成日提!!!哈哈
五穀飯係新鮮蒸，趁飯即將熟就加些隔夜帶子一起蒸，咁就OK...裡面仲有蛋，否則營養唔夠，本來要加甘筍絲，不過冇時間搞太多......求其一餐就算!!!!
晚餐食好多菜，帶飯就不能帶菜，否則霉霉黃黃........
蠔油 砂糖 豆辦醬(小) 粟粉(多) 麻油 醃完同雲耳金菇一拼蒸熟。我買嘅係淨蜆肉(無殼)唔使吐沙好方便架。
刪除重點係青口消炎啱晒森哥，預防或減輕老人家關節炎病情！普通食嘢就可以治病，你話幾好呢！
我都係第一次聽人講食蟲草咁昂貴去防治感冒，有錢仔森哥係唔同啲嘅！
窮人增強抵抗力有兩大絕招：曬十分鐘太陽吸收維他命D，同 斷食(唔食嘢齋飲水) 18小時 激發自身免疫力機制，免費嘅。
用人唯才，我未買過，唔識會畀人呃，病從口入，買咗唔靚嘅或者假草害人就唔好啦！森哥 『有手有腳』 都係你自己買穩陣啲！有錢仔指慣工人做嘢，以前我住公屋阿媽會幫啲行動唔方便嘅買餸。
森哥唔好喺乞衣兜度拿飯食啦！！！可用自己政府消費券買蟲草嘛！ 所以，啲人話有錢佬用自己錢好孤寒，使人哋錢好疏爽，有呢啲特質嘅森哥，唔認孤寒貪人便宜嘅有錢仔都唔得啦！有錢尾國就係咁樣揾它國著數。
仲乜要扮後生咁膚淺虛偽，醜老人健康重要過外表，我通過養生過住有質素美好人生。
雞蛋係我嘅superfood，專業健康人士建議每日食5隻，我每日都食1~2隻架。
我完全冇諗過蜆肉同雲耳菇會咁樣整...蜆肉係海產，一般都會帶少少腥，蒸的時候要加薑僻腥味，我只諗到蜆肉炒芹菜...
刪除一爺果然對相關的飲食有留意，聽聞青口對關節是不錯的，所以當保健或者對病痛有助益都有好處，咁啱見有青口肉就買，呢類海產如果包埋個殼賣就好搵笨，拎到懵...
一個人的抵抗力好，自然冇乜傷風感冒，蟲草買得貴，可能真的有它的藥用價值，當然要配合戶外運動同陽光喇...
哈哈，講吓笑!!!同你一樣，買貴價東西很怕被人騙，如果去些有商譽的店舖買，又怕會買貴很多...所以食一般價錢的東西冇咁大壓力~~
咁當時一爺媽又真係好好人，幫到人就去幫人，相信當時的街坊都會銘記在心......
唔好講到乞衣兜度拿飯食咁難聽...就算一爺的家財有幾多也好，最緊要係心中富有，滿足現狀就是一切吧...正所謂人到無求品自高(有冇寫錯字?!!)
既然講得醜老人，壯唔壯陽都唔緊要啦，講heart架嘛!!!
你都幾聽從專家的話，話可以一日食五隻蛋，你就唔怕食...我就因應返自己需要食就食，唔過量為原則.......
苦悶煮食工作中嘅一點清泉 ：自由自在，任意發揮係最好玩嘅。
刪除我只覺得除咗某啲魚全部海產都唔腥，森哥好多嘢都嫌腥，所以，we are all different，各具特色。
星星之火可以燎原，身體不斷累積小火引致發炎，要時時食好嘢撲熄火種。咁青口兵團有冇幫助到森哥呀？
森哥同事送嘢食畀你都掉入櫃桶底，平時，森哥一開口就好高尚，我都想眼角高啲，自知手低，飛唔起。
有好多其它好處唔寫，只因呢點能嘩眾嘛！
食品報告！唉！專家可能由雞農贊助研究，啱聽就發表，唔啱聽就扔掉。唔好將全部雞蛋放入一個籃子裏，我奉行種類繁多嘅均衡飲食，覺得一餐中食好多種嘢係享受人生。
乜你當煮食係玩玩下，森伯好認真...過得自己個口，又要過得人哋對眼和個口~~~~哈哈哈
刪除海產類一向都係麻麻地，因為唔啱自己食，不過間中都要食些取其營養平衡!!!!!
都怕身體有炎症，現在知道了，所以都減少食糖份或奶類，可是近排食得太多乳製品......
森伯幾時開口好高尚，開口埋口都係赤貧阿伯，慳得一毫得一毫，仲怕畀大家的印象好草根!!!!眼高手低好多人都會架啦~~~
飲食都要適可而止，無論幾有益都好~~每次買食物不會日日去買，所以煮食都會用簡單食材，可能買多了就食多幾日......
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刪除奶類唔係有益咩？醫生/營養師仲叫每日飲2杯補鈣，森哥話佢哋害人！咁咩人都信唔過！森哥對炎症都有好多心德，足夠寫篇博。
係咪夏天食得雪糕多呢？
食品商好犀利，令我對零食發狂失控，適可而止係知易行難架！
海產每周三餐，唔使日日架！
煮餐飯又唔駛要看重得失咁誇，唔好食就下次再煮過...有時以輕鬆心態去應對，個效率和結果都比預期好，只要放鬆就可能發揮全水準，在沖涼房唱歌可能好過真正上台唱......
刪除森伯假若要煮畀人食，都要先過得自己的眼和口，才敢顯廚藝~~~~~~
現在的奶類製品，其實都唔係健康野，奶農用生奶激素去處理牛群，過多的激素又到奶中，人吃多了就會有影響......現在補鈣吃多了黑芝麻粉，植物鈣冇動物鈣咁好，都有吃些連骨的魚仔...
夏天食得多雪糕?!!!唔會喇!!!雪糕太甜......最主要買多了芝士食，早餐搽在麵包上，差不多日日唔係茅屋芝士就片裝芝士~~~~~~~~
好在森伯夠定力，現在好少食過多零食~~除左獎勵自己就會買來食......至於海產食品，都有經常食~~海帶紫菜湯，魚仔炒蛋等等!!!!!
工作上拿揑鬆緊度唔易，須經歷無數次失敗。
刪除盡用茅招增產，唉！食嘢危機重重，人生奈。我只做齊運動、睡眠、均衡飲食、高纖低糖低碳、彩色蔬果、斷食、無脂肪肝、排毒正常、原形唔加工食物，唔諗囉！因壓力引致皮質醇都會發炎，得閑黎森哥呢度講吓笑、保持心境輕鬆。
誰人話茅屋芝士有毒？咁森哥日日仲食毒品？哈哈！公然運毒、賣毒、吸毒！應該係英國人，鴉片戰爭割讓香港。
好在我花錢時有定力，少買毀滅性零食傷害自己。
老土講句：失敗是成功的老母嘛!!!!!哈哈
刪除對!!!現在大量生產的食物，好多時都係出茅招，但城市人避免唔到，豬肉，雞肉，魚肉，蔬果等等，都用激素令佢地快些長大供應市場，所以選擇素類較為好吧!!
如自己種真係有排食得......可能遲下都要學慣斷食，現在唔食下午茶都可以習慣，最大原動力唔係健康係唔想咁快老!!!早前跟人講開，某人講到佢的歲數，大家都話好野喎，完全睇唔出!!!!原來畀人感覺後生都可以係生活的一種樂趣，真係戥佢高興......哈哈哈
茅屋芝士邊位仁兄話有毒?!!未聽過，只知茅屋芝士低脂高蛋白，至於我甚少買古怪的零食，避免食大量添加物..........
對呀！要間中食餐好氹吓自己架！
回覆刪除森伯氹自己的食物通常都係唔健康...哈哈
刪除間唔中換下口味都唔錯，一於豪下喇。
回覆刪除這些海產間中都有食，不過拎佢帶飯就唔多......
刪除間中都要豪吓嘅！😃
回覆刪除對於你哋可能當家常便飯，但對森伯來講都幾豪吓~~~
刪除我喜歡吃海產，樣樣都啱！
回覆刪除雖然海產不是我的首選，但都有好幾種，我會常吃的……
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