我相信在眾多水果中,蕉類都算頗受歡迎,有時逛超市都見頗多人都會買梳蕉...而事實香蕉易食又飽肚,相信很多人的屋企都會常備~~~
而食香蕉都有幾多好處,簡單講可以防腦退化、有益於心臟因為含有鉀質、亦防便秘...都有幾多好處,想知更多大家可以上網搜搜!!!不過今次我想講香蕉是種開心食物,因為香蕉含有多巴胺的營養物質,吃了可以緩解抑鬱,吃後會使人頓然感到快樂,其實逢甜食物都會使人快樂,就等同朱古力、雪糕等...以前常見一種小型的皇帝蕉,近兩三年都少見了,反而多見牛奶蕉,都係常做果糊的好食材,近來少吃易升糖的果糊,簡單食落肚更方便!!
據講蕉身出現斑點是好的,熟透香蕉有防癌功效,相對甜度都較高...但亦有人提到過甜食物,也會增加患癌機會,真係唔知信得邊個,不過適當地食都冇問題!!
這裡的蕉都頗多,怕會容易變壞,都迫住要天天吔蕉~~~~~~