生機飲食之--疫情下，小補身...

到這個時候，抗疫已經有一段長時間，除了防疫措施要做足之外，仲好應該要為自己副偈(身體)好好打下底...

唔健康的食物都少食，它會削弱人的抵抗力，所以要食就食多點有質素的食物，生機飲食都流行了很久，都巿人食開熟食，尤其是喜歡煎煎炸炸，或太濃味的汁醬，呢個時候真係好應該食得盡量簡單，盡量清淡，增強自己的抗病力~~今次就等森醫師幫大家執番劑...抗病養生藥！！

食物都有分五行，白色食材補肺，山藥都係白色自然係這段期間的養生食材...
一包都有幾條淮山，一些做餸菜(今日帶飯餸)，一些用來整養生糊~~

先把淮山及小蕉切一小段一小段，然後拎去攪拌機攪...

攪拌之前放些蜂蜜(隨個人喜歡)增加甜度及味道~~好耐冇食過，清清地當早餐送個包都唔錯，平時食開麥皮的朋友，可以間中用呢個淮山糊代替麥皮~~

都市人平時除了水果之外，甚少食生的食物，而呢個糊仔幾好味易入口是個唔錯的生機餐！！