肥仔餐...

 現今世代人，相信話要減磅的多...森伯可能是個異數，反而要多多增磅，當然喇，就算要增磅也不是什麼都可以放進口，都要揀些合適的食物...

早前(因隻神經手，不多解說，可翻看之前網誌)入院時，仲誇張，有營養師推介所謂的營養飲品(廣告商品)給我，當然其後我也沒有買，好人工化的飲品，而且味道也不太好...

至於之前的斷食，都自行取消了，其實唔好講得太誇，所謂的斷食只是不吃早餐，只要跟往常一樣，食個早餐就可以了，始後的早餐就改為原食物就算，其實一向以來早餐都是一般胃口，現在改為吃些原食物可能更好吧，薯類、根莖類、豆類等等...

今個早餐就一於吃過蒸薯仔，加些牛油，對一般人來講，可能肥C，但對森伯來講可能OK...其實薯蓉加純正牛油，都幾好味道...這也不是天天吃，每日換上不同食物!!

揀原食材做早餐可能比一般的麵包、蛋糕、麥皮的好，比較方便，前一晚蒸烚定，也可當早上的早餐，不會阻時間!!!也算方便...