一諗起瓜子,好多人都會即時想到過年期間的紅瓜子,以前都常聽長輩講瓜子是毒的,不能多吃,而事實上過年吃的紅瓜子,通常都是炒過,所以有時摸摸都很油~~~紅瓜子都已經好耐沒吃過~~而今篇網誌寫的不是過年吃的瓜子,而是南瓜籽!!!
相對現在的營養學來講,南瓜籽對人體有很多好處:可維持心臟健康、抗衰老、對中老年男性幾好,尤其秘尿科方面的問題、而且可預防骨質疏鬆等...其實仲有很多好處,有興趣可以在網上找找~~~
之前已一段時間沒有吃,但早前見到有個健康視頻,說到每晚吃一匙份量的南瓜籽,對關節會有好處...聽落也十分簡單易做,而且食開呢隻南瓜籽都唔錯,都可以不妨一試...
而最近有人買了這包南瓜籽酥,材料主要是南瓜籽、花生加不同堅果,味道比較似花生酥,而且是有名品牌,好食又有益,值得森伯推介...